2026年3月12日，我们迎来第21个“世界肾脏日”，本届活动主题为“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”，旨在倡导全民关注肾脏健康，兼顾人类健康与生态保护的协同发展。图片

慢性肾脏病因高患病率、高致残率、高医疗负担和低知晓率的“三高一低”特点，成为全球重大公共卫生议题。在我国，慢性肾脏病患病率约10.8%，患者总数位居全球首位，严重威胁民众身体健康。值得警惕的是，日益加剧的环境污染与不良生活方式，已成为诱发肾脏疾病的重要危险因素。

为积极响应全球倡议，提升基层群众的肾脏疾病认知与防范意识，落地年度主题理念，宜春学院第一附属医院 万载县人民医院肾内科在科主任郭颖副主任医师的带领下，组建由资深专家与医护骨干构成的高水平科普义诊团队，于3月12日分别在黄茅镇光明村卫生所、黄茅镇中心卫生院开展形式多样的“世界肾脏日”系列活动。

在黄茅镇光明村卫生所的活动现场，医护团队为村民提供血压、血糖检测等肾脏健康专项免费检查。面对村民的踊跃咨询及带来的检查检验报告单，专家们开展“一对一”细致解答，内容涵盖科学护肾、肾病早期预防、慢病并发肾损伤管理，以及绿色低碳护肾新理念等热点问题。本次现场共服务群众100余人次，发放科普宣传资料100余份，活动氛围热烈。一位咨询后的村民感慨道：“以前从没关注过这些问题，今天医生来到家门口，让我学到了很多护肾知识，太感谢了！”

随着最后一位满意而归的村民，义诊团队马不停蹄赶赴黄茅镇中心卫生院。在卫生院会议室，一场为基层医护人员量身打造的《基层医生慢性肾脏病管理中最常见的问题及专家建议》专题讲座随即开讲。从义诊现场到学术讲堂的无缝衔接，不仅是服务地点的转换，更彰显了县乡村三级医疗体系守护百姓健康的初心与担当。

此次“世界肾脏日”系列活动，宜春学院第一附属医院 万载县人民医院以主题鲜明、内容丰富的健康宣教举措，有效提升了公众对肾脏健康的关注与认知，搭建起村民与肾病专家面对面交流的便捷平台，让“人人享有肾脏健康”的理念深入基层、深入人心。

未来，我院将持续深化肾脏健康宣传教育与临床防治工作，稳步推进慢性肾脏病规范化诊疗基层行活动，不断完善“县—乡—村”三级肾脏病防治网络，着力推动肾脏疾病诊疗服务更公平、更可及，为实现“人人享有肾脏健康”的目标，助力健康中国。

肾脏健康科普小知识

一、肾脏在干什么？

人体“净水工厂”：过滤血液、排出废物、调节血压、生成红细胞、维持骨骼健康，无声工作，早期无症状，一发现常已受损。

二、哪些人最危险？（高危人群）

高血压、糖尿病、痛风/高尿酸患者；有肾病家族史、肥胖人群；长期熬夜、高盐饮食者；长期乱服止痛药、偏方、不明保健品者；反复尿路感染、尿检显示蛋白尿或血尿者。

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三、肾病早期信号（出现就查！）

泡沫尿久不消散；眼睑、下肢无故浮肿；腰酸乏力、夜尿次数增多；血压突然升高，伴随贫血、皮肤瘙痒。

四、最简单筛查：3项检查

尿常规：排查蛋白尿、血尿；

肾功能：检测肌酐、尿素氮、尿酸指标；

肾脏B超：观察肾脏大小、结构是否正常。

五、护肾6条黄金法则

1. 低盐饮食：每日食盐摄入量＜5g；

2. 科学饮水：每日饮用1500–2000ml水，切忌憋尿；

3. 严控指标：规范控制血压、血糖水平；

4. 谨慎用药：不滥用偏方、抗生素、止痛药；

5. 健康作息：规律生活不熬夜，减少烟酒摄入；

6. 定期体检：每年做一次尿常规、肾功能和肾脏B超检查。

科室地址：宜春学院第一附属医院 万载县人民医院1号楼2楼肾内科

健康咨询电话：0795-8982202、0795-8981273、0795-8981384